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熱中症にご用心!

 「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
 屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。
 熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつけるとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症予防のために

暑さを避けましょう!

◆室内では・・・扇風機やエアコンで温度を調節。

◆外出時には・・・日傘や帽子の着用。こまめな休憩。

◆からだの蓄熱を避けるために・・・通気性のよい衣服を着用する。保冷剤、冷たいタオルなどで、からだを冷やす。 (首元、脇の下、鼠径部など)

                                            

のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給しましょう!

熱中症の症状

◆めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い

◆頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、いつもと様子が違う

◆重症になると・・・返事がおかしい、意識消失、けいれん、からだが熱い

熱中症についての情報はこちら

◆厚生労働省
 熱中症関連情報[施策紹介、熱中症予防リーフレット、熱中症診療ガイドラインなど]
  https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/index.html<外部リンク>
 「健康のため水を飲もう」推進運動
  https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html<外部リンク> 
  STOP!熱中症クールワークキャンペーン[要綱、リーフレット]     
  https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11200000-Roudoukijunkyoku/yoko_1.pdf<外部リンク>      

     https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-11200000-Roudoukijunkyoku/leaflet_11.pdf<外部リンク>           

   

◆環境省
 熱中症予防情報[厚さ指数(WBGT)予報、熱中症環境保健マニュアル、熱中症予防リーフレットなど]
  http://www.wbgt.env.go.jp/<外部リンク>

◆気象庁
 熱中症に注意~高温注意情報~[気温の予測情報、天気予報など]
  https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html<外部リンク>
 異常天候早期警戒情報
  https://www.jma.go.jp/jp/soukei/<外部リンク>

◆消防庁
 熱中症情報[熱中症による救急搬送の状況など]
  http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html<外部リンク>


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