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にいはま元気体操で 心と体を健康に!

「にいはまげんき体操」をご存知ですか?

新居浜市健康都市づくり推進員を中心に、健康運動指導士や音楽講師の指導を受けて作成したオリジナルの体操です。

筋力アップの運動が5分間の体操に詰め込まれており、子どもから大人まで気軽に取り組めます。

1日2回の体操を習慣化し、心と体を元気に保ちましょう。

にいはまげんき体操のCD・DVDは保健センター窓口で配布しております。お気軽にお問い合わせください!

 

にいはま元気体操パンフレット [PDFファイル/864KB]

にいはま元気体操パンフレット(いすバージョン) [PDFファイル/432KB]


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