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精神保健事業の紹介

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ページID:0120463 更新日:2025年3月27日更新 印刷用ページを表示する
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独り立ち*サポートブック

このサポートブックは、思春期、青年期の心と体の健康づくりを目的に作成しました。
進学や就職のために親元を離れて独り暮らしを始めたり、自宅にいても進学・就職という新たな進路に進まれる方々に向けて「これだけは知ってほしいこと」をまとめています。
一人で生活する時に心配や不安な気持ち、困ったことがある時は自分で抱えこまず、誰かに相談することが大切です。
新生活にぜひ、独り立ち*サポートブックをご活用ください。

独り立ちサポートブック [PDFファイル/7.81MB]

 

こころの相談事業

あなた自身やご家族のことで、悩みや不安を抱えて一人で悩んでいませんか?

精神科医師、臨床心理士が相談に応じます。お気軽に御相談ください。

令和7年度 こころの相談 [PDFファイル/332KB]

こころの病気の初期サイン

体のサイン

  • 寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚めたりする
  • 食欲がなくなる、または食べ過ぎてしまう
  • 便秘や下痢が続く

こころのサイン

  • 気分が落ち込んでやる気が出ない
  • イライラしたり、怒りっぽくなったりする
  • 物事に集中できない

行動のサイン

  • 家から出ないで、ひきこもりがちになった
  • 身だしなみにかまわなくなった
  • 表情が変わらず、感情の反応が少なくなった

 

関連リンク

まもろうよ こころ<外部リンク>

こころの情報サイト<外部リンク>

電話相談窓口 [PDFファイル/152KB]

SNS相談窓口 [PDFファイル/1.05MB]

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